Harjoitukset ja niiden tarkoitus

1. Harjoitukset ja niiden tarkoitus

2. KOKEMUKSELLINEN OPPIMINEN (Kolb) Välitön omakohtainen kokemus Aktiivinen, kokeileva toiminta Reflektiivinen havainnointi Johtopäätökset

3. OPPIMINEN YKSILÖTASOLLA Oppimisessa on aina kyse - tiedosta - ongelmien ratkaisusta - omien ja toisten arvojen ja uskomusten kyseenalaistamisesta - vääristymien tunnistamisesta

4. OPPIMINEN YKSILÖTASOLLA • Laatii tavoitteita ja suunnitelmia • Käyttää valinnanvapautta ja turvautuu rationaaliseen pohditaan • Omaa tahdonvoimaa • Harjoittaa itsehillintää ja itsekuria • Pitää itseään autonomisena

5. OPPIMINEN YKSILÖTASOLLA • Mitä autonomisempi yksilö on, sitä todennäköisemmin hän sitoutuu uudistavaan oppimiseen • Yksilötasolla kriittinen ominaisuus • Henkilökohtainen autonomia suosii kokeilua, yritystä ja erehdystä sekä ajattelun että tekojen tasolla - tekeminen tuo kokemusta ja selventää ajatuksia => Ajattelun ja toiminnan keskinäinen vuorovaikutus => piilevän tietovarannon kasvu => intuitiivisia ongelmanratkaisuja

6. OPPIMINEN YKSILÖTASOLLA REFLEKTIO • Prosessi, jonka kautta kriittisesti pyrimme tulkitsemaan jonkun kokemuksen ja määrittelemään sille merkityksen a) Harkintamme voi keskittyä ongelman sisältöön - mitkä asiat ovat yhteydessä ongelmaan ja mitkä jäävät sen ulkopuolelle b) Vertailemme erilaisia ratkaisustrategioita ja suunnittelemme ongelmanratkaisuprosessin c) Onko kyseinen asia edes ongelma - miksi se ylipäänsä pitäisi ratkaista eli perusteiden reflektointi

7. OPPIMINEN YKSILÖTASOLLA REFLEKTIO • Muuttumisen edellytys, mutta se ei kuitenkaan ole itsestään syttyvä tapahtuma • Tarvitsee a) sopivaa ympäristöä b) laukaisevia tapahtumia • Laukeaa, kun me havaitsemme jonkin tiedon olevan ristiriitaista tai kun me me jostain syystä kyseenlaistamme tiedonlähteen

8. OPPIMINEN YKSILÖTASOLLA REFLEKTIO • Aikuinen saattaa vastustaa omien uskomustensa kyseenalaistamista • Hän saattaa vastustaa myös sosiaalisten ja kulttuuristen arvojärjestelmien kanssa ristiriidassa olevia asioita

9. OPPIMINEN YKSILÖTASOLLA ITSENSÄ KYKENEVÄSKI TUNTEMINEN • Uudistavaan oppimiseen liittyy usein ahdistuneisuuden kokemus - vanhasta ja totutusta luopuminen saattaa olla tuskallista - ihminen, joka ei tunne itseään edes jossakin kykeneväksi, on voimaton lähtemään muutosprosessiin • Itseensä luottavalle oppijalle muutoksen kokemus voi olla kauttaaltaan positiivinen • On syytä korostaa, että oppijan voimistaminen/vahvistaminen, omien voimavarojen vapauttaminen (empowerment) on sekä uudistavan oppimisen tavoite että edellytys

10. OPPIMINEN YKSILÖTASOLLA ITSEOHJAUTUVUUS • Uudistava oppimisprosessi tuottaa itseohjautuvuutta, mutta toisaalta oppijan on ensin oltava itseohjautuva tai ainakin itseohjautuvuuden taitoja, jotta oppiminen yleensä edes käynnistyy • Edellyttää - kyseenalaistamisen taitoa, - ymmärtämisen tarkkailua, - kriittistä ajattelua, ja - hyvää lukutaitoa • On oltava myös uskomus, että hänellä on oikeus ohjata omaa oppimista

11. Minkälaisia harjoituksia • asioita joita ei ehkä ole tullut ajatelleeksi • pyrkivät voimaannuttamaan • näkemään positiivisia asioita

12. Ryhmätyö • mikä harjoitus tuntui helpolta? • miksi? • mikä harjoitus oli vaikea? • miksi? • mitä opin harjoituksista?

13. Harjoitukset • Stressi • Positiiviset näkökohdat • Elinvoimaisuus/ energisyys • Asennoituminen ja ahdistu • Rajoitusten kanssa selviäminen • Selviämistaitojen opettelu • Asioiden muuttaminen, johon voi vaikuttaa • Positiivinen ajattelu suhteessa oireeseen • Onnellisuus • Muilta oppiminen