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ESTRÉS Y TRABAJO

ESTRÉS Y TRABAJO. VALE LA PENA VIVIR INTENSAMENTE EL TRABAJO. ¿PERO MORIR TODOS LOS DÍAS UN POCO POR ÉL ?. ¿PARA QUÉ TRABAJAMOS?. TRABAJAMOS UN PROMEDIO DE 2.000 HORAS ANUALES. BURNOUT O AGOTAMIENTO. ESTRÉS CRÓNICO EN EL TRABAJO PROLONGADO EN EL TIEMPO = AGOTAMIENTO. APARICIÓN PAULATINA.

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ESTRÉS Y TRABAJO

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  1. ESTRÉS Y TRABAJO VALE LA PENA VIVIR INTENSAMENTE EL TRABAJO ¿PERO MORIR TODOS LOS DÍAS UN POCO POR ÉL?

  2. ¿PARA QUÉ TRABAJAMOS? TRABAJAMOS UN PROMEDIO DE 2.000 HORAS ANUALES

  3. BURNOUT O AGOTAMIENTO ESTRÉS CRÓNICO EN EL TRABAJO PROLONGADO EN EL TIEMPO = AGOTAMIENTO.

  4. APARICIÓN PAULATINA DISMINUCIÓN EN LA INICIATIVA Y TOMA DE DECISIONES AGOTAMIENTO AGOTAMIENTO EMOCIONAL DESPERSONALIZACIÓN

  5. AGOTAMIENTO EMOCIONAL: INCAPACIDAD DE REACCIONAR EMOTIVAMENTE EN FORMA CORRECTA ANTE LA SITUACIÓN. *DESAJUSTE ENTRE HECHOS Y RESPUESTA LÓGICA *APATÍA *DECEPCIÓN *FRUSTRACIÓN *IRRITABILIDAD *INTOLERANCIA *INFLEXIBILIDAD

  6. DESPERSONALIZACIÓN AUTOMATISMO DISTANCIAMIENTO

  7. DISMINUCIÓN EN LA INICIATIVA Y TOMA DE DECISIONES FACULTADES MENTALES CREATIVAS

  8. CONDICIONES ESTRESANTES: -SOBRECARGA DE TRABAJO -FALTA DE TRABAJO -CAMBIOS EN EL TRABAJO -INSUFICIENTE RESPONSABILIDAD -FALTA DE PARTICIPACIÓN EN LA TOMA DE DECISIONES. -CAMBIOS TECNOLÓGICOS A LOS QUE HAY QUE ADAPTARSE.

  9. CARACTERÍSTICAS DEL PUESTO: • AMBIEDAD DE ROL • 2. RESPONSABILIDAD NO ACORDES AL CARGO. • 3. FALTA DE SEGURIDAD EN EL TRABAJO. • 4. CONCIENCIA DE HABER ALCANZADO EL PROPIO TECHO.

  10. ESTRÉS Y ALIMENTACIÓN CONDUCTAS COMPULSIVAS CONSUMO: TABACO, ALCOHOL,DROGAS ALIMENTOS DESORDEN EN LA ALIMENTACIÓN

  11. ALTO CONSUMO “LEVANTAMUERTOS” • * CAFÉ. • * MATE. • TE. • CHOCOLATE • BEBIDAS COLA • HIDRATOS DE CARBONO • DEPÓSITOS GRASOS • SON PSICO ESTIMULANTES

  12. TODOS FUNCIONAN AUMENTANDO LOS NIVELES DE MENSAJEROS “ALEGRES” ¿QUÉ DOSIS DIARIA NECESITO?

  13. INCONVENIENTES NUNCA PODRAN “REBALANCEAR“ LOS MENSAJEROS CEREBRALES CON EL CEREBRO SOBREESTRESADO. REBOTE:CON LA MISMA RAPIDEZ QUE ACTUAN ,DEJAN DE ACTUAR. MONTAÑA RUSA EMOCIONAL SON SUSTANCIAS ADICTOMATICAS CADA VEZ NECESITAN AUMENTAR LA DOSIS PARA PROVOCAR EL MISMO EFECTO.

  14. VITAMINAS OLIGOMINERALES SALUD EL CUERPO NO PUEDE PRODUCIR NINGÚN MINERAL

  15. ¿CUÁL ES LA ALIMENTACIÓN QUE MÁS SE ADAPTA AL SER HUMANO? ALIMENTO+MECÁNICA MASTICATORIA+ACTITUD = SALUD

  16. REGIMEN VITAL LECITINA DE SOJA ACEITE DE OLIVA GERMEN DE TRIGO LEVADURA DE CERVEZA MIEL POLEN JALEA REAL MAGNESIO AGUA SOL

  17. LO FUNDAMENTAL ES LO QUE USTED COME TODOS LOS DÍAS. HAY QUE BEBER LOS SÓLIDOS Y MASTICAR LOS LÍQUIDOS

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