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HIPERTENSION ARTERIAL

HIPERTENSION ARTERIAL. “EL ENEMIGO SILENCIOSO”. PRESION ALTA. PRESION ALTA. CUANDO FUE LA ULTIMA VEZ QUE SE MIDIÓ USTED LA PRESION ? RECUERDA USTED CUAL FUE SU CIFRA DE PRESIÓN ARTERIAL ? CADA CUANTO HAY QUE CHECARSE LA PRESIÓN ?. Hipertensión arterial

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HIPERTENSION ARTERIAL

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Presentation Transcript

  1. HIPERTENSION ARTERIAL “EL ENEMIGO SILENCIOSO” PRESION ALTA

  2. PRESION ALTA • CUANDO FUE LA ULTIMA VEZ QUE SE MIDIÓ USTED LA PRESION ? • RECUERDA USTED CUAL FUE SU CIFRA DE PRESIÓN ARTERIAL ? • CADA CUANTO HAY QUE CHECARSE LA PRESIÓN ?

  3. Hipertensión arterial • Es cuando los niveles de la presión arterial son superiores a los normales. 135/85 120/80 110/70

  4. Hipertensión ArterialPRESION ALTA • 120 : Presión sistólica “ALTA” • 80 : Presión diastólica “BAJA”

  5. Presión sistólica (alta): es la fuerza que tiene que hacer el corazón como músculo para lanzar la sangre a la circulación por todo el cuerpo. • Presión diastólica (baja): es la fuerza o el tono que mantiene el musculo del corazón durante el descanso, durante el tiempo en el que se llena de nuevo para volver a bombear la sangre.

  6. Hipertensión arterial • Quienes pueden padecer la presión alta ? • Cualquier persona puede padecer hipertensión arterial (presión alta). • Adultos, menores. • Hombres, mujeres. • Blancos, Negros, Asiáticos. • Ricos, pobres. • Educados, ignorantes.

  7. Hipertensión arterial • Presión arterial persistentemente alta definida como una presión sistólica por encima de 140 mm Hg o una presión diastólica por encima de 90 mm Hg.

  8. Hipertensión Arterial • FACTORES DETERMINANTES: * Edad * Sexo * Índice de Masa Corporal * Actividad Física * Consumo de SAL en la dieta

  9. Hipertensión Arterial • En general no es CURABLE, pero si CONTROLABLE y se puede evitar el daño que ocasiona sobre diferentes órganos como el corazón, el riñón y/o el cerebro. • La frecuencia varia de acuerdo a la edad de la población que se atiende, pero puede alcanzar una frecuencia de hasta 1 de cada 3 personas. • La gran mayoría desconocen que la padecen.

  10. Hipertensión arterial • Se le clasifica como PRIMARIA o IDIOPÁTICA (90-95%) cuando no es posible determinarle una causa en manera directa o SECUNDARIA (5 %) cuando se le encuentra una causa que la produce, en este caso si esta causa puede ser eliminada son aquellos casos en que puede considerar CURABLE.

  11. HipertensiónArterial Tratamiento Farmacológico Tratamiento No Farmacológico Restringir Sal de la dieta Control del peso Evitar el sedentarismo Evitar hábitos nocivos (tabaco y alcohol) Alimentación saludable Evitar estress Tiempo de descanso

  12. Hipertensión arterial • Medidas Farmacológicas

  13. Hipertensión arterial • Medidas No Farmacológicas = IMPACTO = * Bajar de peso aprox. 10 kg reduce la presión en un rango de 5 a 20 mm de Hg. * Reducir la sal de la dieta a 6 grs. por día reduce la presión de 2 a 8 mm de Hg. * Adoptar la dieta DASH reduce la presión en un rango de 8 a 14 mm de Hg. * Incrementar la actividad física a 30 min. por día al menos 4 a 5 días, la reduce en 4 a 9 mm Hg, la actividad se puede dividir en 3 sesiones de 10´

  14. Hipertensión arterial • Quien realiza ejercicio con regularidad tiene 19 a 29% menos de posibilidades de desarrollar hipertensión arterial en el caso de los hombres; si se trata de una mujer esta reducción del riesgo es de 61 a 81%. • Restringir calorías de la dieta es básico, al menos restar 1200 cal por semana al consumo habitual, esto varía si además se debe bajar de peso.

  15. Hipertensión arterial • Plan alimentario, Dieta DASH, rica en vegetales y frutas, moderada en proteínas (carnes) predominando aves y pescado, baja en grasas, procurar el consumo de granos, de cereales integrales y alimentos básicamente frutas de proporcionen de 4.7 a 5.0 grs. de potasio, entre las fuentes de este mineral están el plátano, la naranja, el tomate, acelga, aguacate, ciruelo, papaya entre otras.

  16. Hipertensión arterial • Porque fallan los tratamientos: + Falta de apego, no se siguen indicaciones. + No hay continuidad, no hay compromiso. + Falta de convencimiento, resistencia o falta de aceptación de la enfermedad. + Consumo de sustancias o medicamentos que afectan desfavorablemente a la presión arterial (tabaco, alcohol, antiinflamatorios, estimulantes, descongestionantes, cafeína).

  17. Hipertensión arterial • EDUCACION • MEDICINAS • CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA

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