Water Detox (VIII): Air Sang Penyembuh

1. Water Detox (VIII): Air Sang Penyembuh Banyakpenyakitserius yang disebabkanolehdehidrasidapatdisembuhkandenganminum air, danbanyakpenyakitbisadicegahdenganmemperbolehkantubuhberfungsipadatingkathidrasi optimal danimunitaslengkap. Sebanyak 75% tubuhmanusiaterdiridari air. Jikakitamempertahankanpersentaseini, tubuhbisaberoperasisecarasehatdanefisien. Bandingkaninidengansebuahmobil, jikaadabensinditangkinya, semuaberjalandenganbaikdanefisien. Tetapijikabensinhabismobilakanmogok. Inijarangterjadi, karenakitaselalumemperhatikanalatpenunjuktangkibensin, sehinggasebelumtangkibensinkosongkitasudahmengisinyakembali. Samahalnyadenganmanusia. Jikakitatidakmengelolahidrasisebesar 75%, maka organ-organ dalamtubuhjugatidakbisamenjalankanfungsinyadenganbaik, danjikatingkathidrasisudahterlalurendah, maka organ-organ tersebutakanberhentiberfungsi. Dehidrasiadalahkondisi yang berbahayadantidaksehat, tetapisayangkitatidakmempunyaialatpenunjuksepertihalnyamobil. Kita hanyabisamerasakankulitkeringdangatal, serta rasa nyeridanlinusebagaipetunjukpertamabahwatubuhtidakterhidrasisecara optimal. Hati, ginjal, getahbening, paru-paru, sistemperedarandarah, dansel-seltubuhbekerjadenganmengandalkankandungan air yang sangattinggi. Organ-organ iniberkaitandenganmasalahpembuangandanpengeluaranracundaridalamtubuh. Kita tidakbisamencuciapa pun tanpa air dalamjumlah yang cukup, demikianjugadengantubuhkita. Kita harusminumcukup air untukmenjagakadar air yang optimal didalamtubuh. Salahsatucara yang paling sederhanauntukmengetahuikadar air didalamtubuhkitaadalahkadarasam/basa (pH) tubuh. Idealnyakadar pH didalamtubuhantara 7,4 sampai 7,5. Jikakitamengalamidehidrasisehinggakadar pH kurangdari 7,4, makatubuhmenjaditerlaluasam. Kondisitubuh yang terlaluasamakanmenyebabkantukaklambungatausakitmaag, iritasiusus, tekanandarahtinggi, sembelit, perutterasapanas, dangangguanpencernaanlainnya. OlehsebabitusebaiknyaAndatidakminum kopi terutamapadasaatmenjalani program 18 hariwater detox, karena kopi meningkatkankeasamandidalamtubuh. Jikatubuhterhidrasidenganpenuh, tubuhkitaakanmengalirsepertisungai yang membersihkan, mencuci, danmencarijalandalammenghadapisegalapenyakit. Jikatubuhkitakekurangan air, ibaratkolamdengan air menggenang yang permukaannyaditumbuhilumut, berbautidaksedap, danmenjadisarangberkembangnyakumandanpenyakit. Denganminum air dalamjumlah yang cukup, keluhan-keluhansepertinyeripinggangdansendiakanhilangterbilas air. Nyeripunggung yang lebihseriusakandiredakanketika air kembalimenyanggatulang-tulangkita. Penyakitkulitakantercuci, dan yang paling mengesankan, sistemdayatahantubuhakanmenggunakansetiapsenjata yang dimilikinyauntukmelawanpenyakit. Satugelas air setiap jam akanmembantukitamencegah, menunda, danmemerangisetiappenyakit yang kitahadapimulai yang ringansampaipenyakitberat. Air danbeberapapenyakitumum Artritis Ketikakitamengalamidehidrasi, kantongcairandisendi-sendikitamenjadikering, sehinggatidakbisamelindungidanmenjadibantalanbagipersendian. Peredarandarahsangatmengandalkan air, begitu pula dengansel-selpadatulangkita. Jikakitatidakcukupminum air, darahakanmengentaldanperedarannyamenjadilambat, tulangmenjadikeringsehinggaterjadigesekan. Kantongcairan yang biasanyamelindungisendidanmenjadibantalansetiapgerakan, tidakbisabekerjadenganbaik. Kontakdiantarapersendianakanmengakibatkannyeri, linu, atausakitpadapersendian. Tekanandarahtinggidanjantung Jikakadar air didalamtubuhtidakmemadai, atauterdapatbahanperangsangsepertialkoholdankafeindalamkadartinggi, makaalirandarahakanmelamban, sehinggatidakmencapai organ-organ dananggotatubuhsecaraefisien. Hal inibisamenimbulkanmasalahpengaturantekanandarah, pengaturanjantung, danmenimbulkanstrespadajantung. Jantungadalahpompa yang mengaturperedarandarahkeseluruhtubuh. Jikacairan yang dipompanyamengalamiperubahankeadaanataukandungan, makajantungakanmendapattekanan yang lebihbesar. JikaAndasudahminum air dalamjumlahcukup, tetapimasihmengalamigangguanpadatekanandarahdanjantung, paling tidakAndatelahmenghindaridehidrasisebagaisalahsatupenyebabnya. Kelebihanberatbadan AdaangkapenelitiandiAmerikaSerikat yang menunjukkanbahwa 75% rasa laparsebenarnyaadalahsensasihaus. Ketikamerasalapar, seharusnyaresponspertamakitaadalahmeminumsegelas air. Minum air akanmemastikanapakahAndabenar-benarlaparatauhanyasangathaus. Minumlahsatugelasbesar air sebelumAndamakan, danjanganminumpadasaatAndasedangmakanmakananberat. PastikanseluruhmakananAndaterdiridarimakanan yang tercantumdalam program nutrisi H₂O danseharusnyaAndatidakmerasahausselamaAndamakan. Asmadanalergi Asmadanalergiakankambuhataubertambahparahketikakadarracundidalamtubuhsudahterlalutinggiataupekat. Minumlebihbanyak air akanmembantumengencerkankepekatansehinggamencegahterjadinyatingkatkepekatan yang berbahaya. Penggunaan air untukmembersihkansistemtubuh (dibawahpengawasanprofesional) akanmenjaminbahwapengenceranterjadidalamtingkat yang terkeloladanmampumengurangijumlahobat yang telahditelannya. Sakitpunggung Tulangpunggungdidukungdandisanggaolehkantong-kantongcairan yang adadiantaratulangpunggung. Kantong-kantongcairaninidisebutpiringansendi. Setiappiringaniniberfungsimendukungsetiapgerakandanmelindungitulangdaribenturan. Ketikakitaberolahraga, piringaniniberfungsisepertibantal yang melindungisendidarikerusakandanbenturan. Jikakadar air didalamtubuhrendah, makakadarcairanditulangpunggungjugaberkurang. Dalamkeadaansepertiinitulangdansendiakanberbenturankeraswaktukitabergerak. Akibat yang paling ringanadalah rasa nyeri, danakibat yang paling burukadalahterjadinyakelumpuhan. Kelumpuhanbisaterjadiapabilabenturanmenembuspiringansendidanmerusaksaraftulangbelakang. Olehsebabitu, jikaAndamengalaminyeripunggungatausendi, segeraminumlebihbanyak air danperhatikanapakahAndabisamerasakantopangan yang Andaperlukan. Kembung, panasperut, dangangguanpencernaan Jikakitamengalamidehidrasi, keseimbangan pH akanterganggudankeasamantubuhakanmeningkat. Tingkat keasamaninibisaberdampakpadacairandidalam sel. Padakeadaanperutpanasataugangguanpencernaan, lapisanlambungmengalamidehidrasisehinggatidakbisamelindungilambungdariasamlambung yang dikandungnya. Hal inibisadicegahdenganminum air dalamjumlah yang cukup. Jikagejalasudahmuncul, Andaakanterbantudenganminum air secaraperlahan-lahandalamjangkawaktutertentu. Berikutinianjuranuntukmeredakangejalabeberapapenyakit.

2. Artritis Mandiuap, sauna, ataumandiapungdapatmeredakantekanandannyeripadapenderitaartritis. Nyeripunggung Mandiapungbisameredakantekanan, talasoterapiuntukmendapatkanpasukan mineral danrelaksasi, sedangkanwatsuuntukmembebaskansendi. Batukpilek Untukmeredakanbatukpilekdapatdilakukandenganmenghirupuap air, kompres, mandirendamdenganminyakesensial, dantermoterapi/hidroterapi. Peredarandarah Untukmemperlancarperedarandarahdapatdilakukandenganmenyikatkulitkering, hidroterapi, mandi air jahe, dantalasoterapi. Sembelit Sembelitdapatdiatasidengancaramandirendamduduk, hidroterapi, danmandirendamgaramepsom. Infeksisalurankemih Mandirendam air hangatdenganminyakesensial juniper atau tea tree. Minumsedikitnya 350 ml air setiap jam untukmembilasinfeksi. Sakitkepala Hidroterapi yang dipusatkanpadadahi, punggung, danleher. Lavender yang digunakandalamruanguapdankompres. Stres Mandirendamdengansuhu air setaradengansuhutubuh, kemudianhidroterapi. Mandiapunguntukmembantumemprosesdanmenghilangkanpikiransertagambarannegatif. Peredanyeri Nyeridapatdiredakandenganpenerapandingin, kompresdingin, dankompreses. Mulaisekarang, jikaAndamerasaletihatauagakmual, minumlahsatugelas air, setengahnjamkemudianminumlahsatugelaslagidanperhatikanapa yang Andarasakan. BilaAndamerasapegaldanlinusendi, lakukanhal yang sama. Gunakan air sebagaiobatutama. Setelahterhidrasi, Andabisamendapatkangambaran yang lebihbaiktentangperasaanAnda yang sebenarnya. Bukansuatukebetulanjikarumahsakitsegeramemasangcairaninfuspadapasien yang harusdirawatdirumahsakit, karenacairanakanmenghidrasitubuhsehinggabisamempercepatpenyembuhandanpemulihandapatdilakukandenganlebihcepat. Pemberiancairankadangjugadilakukansebelummerekabisamendapatkangambarankeadaan yang sesungguhnyamengenaipasien, ataudengankata lain merupakanlangkahpertamadaridiagnosa. Jane Scrivner, Water Detox Total Healty & Beauty in 8 Easy Steps, PT GramediaPustakaUtama, 2007, Hal. 180-189.